ARTIGO: PREPARAÇÃO FÍSICA: EQUAÇÕES GENERALIZADAS E ESPECÍFICAS PARA O CÁLCULO DO % DE GORDURA

As equações de predição são desenvolvidas utilizando-se modelos matemáticos de regressão linear (equações para grupos específicos - homogêneos) e quadráticos (equações para grupos generalizados - heterogêneos). Existem muitas equações disponíveis para escolha e, talvez esta seja uma das maiores dificuldades na hora de selecionar qual delas utilizar.

O importante na escolha é perceber a sua real necessidade e possíveis problemas com a escolha. Quanto às necessidades a questão do tempo é um dos fatores relevantes, principalmente em academias, pois se o avaliador escolhe uma equação que demande a medição de muitas dobras, o tempo de coleta será consideravelmente maior. Diretamente relacionado ao número de dobras cutâneas medidas, podemos citar o problema com erros de medidas intra e inter-avaliadores. Caso o avaliador não seja experiente, ou existam muitos avaliadores, a utilização de protocolos com poucas dobras é sempre recomendável, assim como, treinos técnicos para avaliar o erro técnico de medição dos avaliadores.

Existem mais de uma centena de equações envolvendo medidas antropométricas, abaixo postarei apenas algumas delas que são frequentemente utilizadas por avaliadores:

Equações Generalizadas

Jackson e Pollock (1978) – Homens de 18 a 61 anos

DC= 1,109380 – 0,0008267 (∑3DOC) + 0,0000016 (∑3DOC)2 – 0,0002574 (idade)

Somatório das 3 DOC: peitoral, abdome e coxa.

Petroski (1995) – Homens de 18 a 66 anos

DC= 1,10404686 – 0,00111938 (∑3DOC) + 0,00000391 (∑3DOC)2 – 0,00027884 (idade)

Somatório das 3 DOC: peitoral, tríceps e subescapular.

Jackson et al (1980) – Mulheres de 18 a 55 anos

DC= 1,0994921 – 0,0009929 (∑3DOC) + 0,0000023 (∑3DOC)2 – 0,0001392 (idade)

Somatório das 3 DOC: Tríceps, supra-ilíaca e coxa

Petroski (1995) – Mulheres 18 a 51 anos

DC= 1,02902361 – 0,00067159 (∑4DOC) + 0,00000242 (∑4DOC)2 – 0,00026073 (idade) – 0,00056009 (massa corporal) + 0,00054649 (estatura)

Somatório das 4 DOC: Subescapular, tríceps, supra-ilíaca e panturrilha medial .

Equações Específicas

Jackson et al (1980) – Homens atletas de 18 a 29 anos

DC= 1,112 – 0,00043499 (∑7DOC) + 0,00000055 (∑7DOC)2 – 0,00028826 (idade)

Somatório das 7 DOC: Tríceps, subescapular, peitoral, axilar média, supra-ilíaca anterior, abdominal e coxa.

Jackson et al (1980) – Mulheres atletas de 18 a 29 anos

DC= 1,096095 – 0,0006952 (∑4DOC) + 0,0000011 (∑4DOC)2 – 0,0000714 (idade)

Somatório das 4 DOC: Tríceps, supra-ilíaca anterior, abdominal e coxa.

Fórmulas para transformar DC em % gordura:

Homens brancos %G = [(4,95/Dc) – 4,5] x 100

Homens negros %G = [(4,37/Dc) – 3,93] x 100

Mulheres brancas %G = [(5,01/Dc) – 4,57] x 100

Mulheres negras %G = [(4,85/Dc) – 4,39] x 100

FONTE: http://pafic.blogspot.com/